Fitness is een sport voor iedereen – ongeacht je leeftijd. Of je nu boven of onder de 50 bent, het draait om één ding: je spieren blijven stimuleren om sterk en gezond te blijven. Voor ons, de iets oudere generatie, is het extra belangrijk om het spierenstelsel in conditie te houden. Niet om er gespierd uit te zien, maar om mobiel, vitaal en zelfstandig te blijven. Bewegen is de sleutel – en fitness is een geweldige manier om je lichaam krachtig en energiek te houden, op élke leeftijd. Ontdek fitness routines die je makkelijk thuis kan uitvoeren
