Ontdek mijn selectie van fitness-, voedings- en mindset-boeken
Deze boeken helpen je om een gezondere levensstijl te omarmen, met een sterke focus op fitness, voeding, en een positieve mindset. Ontdek daarom ook de Boeken van Michael Pilarczyk > Michael Pilarczyk . Ze bieden praktische inzichten en inspiratie om jouw persoonlijke doelen te bereiken, met een combinatie van effectieve workout-routines, voedingsplannen, en tips voor het ontwikkelen van de juiste mindset. Deze boeken ondersteunen je bij het opbouwen van een gezonde levensstijl, zowel fysiek als mentaal. Of je nu streeft naar een fit lichaam, betere voedingsgewoonten, of duurzame veranderingen in je dagelijkse leven, deze selectie helpt je om sterker, gezonder en veerkrachtiger te worden.
Ontdek mijn selectie van fitness-, voedings- en mindset-boeken
Interesse in een boek sla de pin op
Jeroen van der Mark “De fit methode”
founder van fit.nl heeft dit boek geschreven. Het is bedoeld om mensen die willen veranderen en fitter willen worden. Het helpt hen het ook werkelijk gaan doen. Het zeggen daar blijft het te dikwijls bij, dit boek met een duidelijk stappenplan zal je helpen die barrière te doorbreken > De fit methode
De krachttraining Gids
Ontdek de uitgebreide en herziene editie van Krachttraining. Deze gids biedt duidelijke uitleg over de werking van spieren bij elke oefening, met illustraties die alle actieve spieren tonen. Het boek is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en tips om veelvoorkomende blessures te voorkomen en te herstellen. Een onmisbaar boek voor elke sporter en een waardevolle bron voor studenten en professionals in sport, fysiotherapie en fysiologie. Perfect voor in je sporttas en als dagelijkse gids voor een effectieve training. > Krachttraining
Vooruitgaan is noteren>Fitness journal
Stap in de wereld van vooruitgang. Het Fitness Journal is jouw ideale partner op de weg naar een gezonder, fitter en sterker leven. Dit dagboek is niet zomaar een notitieboek; het is ontworpen om jouw workouts, doelen en successen te tracken. Start vandaag met het vastleggen van je fitnessreis en laat het Fitness Journal je begeleiden naar je beste zelf! Fitness journal
Fajah Lourens “Killermindset”
Na haar boek ‘Killerbody’ heeft Fajah Lourens een nieuw boek geschreven. ‘KillerMindset’ is een inspirerende gids die niet alleen draait om fysieke fitheid. Maar ook om het vormgeven van een krachtige mindset. Ontdek hoe je je lichaam transformeert door middel van gezonde gewoonten. Tegelijkertijd werk je aan de mentale kracht die nodig is voor blijvend succes. killermindset
Afvallen zonder bullshit:
Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën. Afvallen zonder dieet of valse beloftes, mét eerlijke en onderbouwde feiten over voeding en beweging. Lot Beukers heeft al duizenden mensen blijvend geholpen af te vallen. Ben jij de volgende? Afvallen zonder Bullshit
Siebe Hannoset “Intermittent living”
Siebe hannoset was physical performance coach bij club brugge. Hij ondervond meer en meer last van zijn ziekte. Het werd moeilijker om deze opdracht te blijven uitvoeren. Later bleek dat hij de ziekte van lyme had en via Intermittent living volledig herstelde. In zijn boek stelt hij dan ook graag de intermittent living methode voor Intermittent living
Arnold Schwarzenegger “Be Useful”
Arnold bekend als 7 keer Mr Olympia, acteur en gewezen politicus geeft in zijn nieuwe boek tools aan. Hij heeft deze tools zelf gebruikt in zijn leven om dat te bereiken wat hij wilde bereiken. Hard werken, geloven in jezelf en de neezeggers tegenwerken. Be useful Nederlands Be useful Engels
Nick Fennema “Sterker”
Nick is opgeleid in de bewegingswetenschappen, personal trainer en powerlifting coach. Hij begeleidt met succes atleten in hun voorbereiding voor bodybuilding- en powerliftingwedstrijden.
Met het schrijven van dit boek wil hij meer memsen tegemoet komen die ook meer uit hun training en spieropbouw willen halen
Sterker een sterke aanrader voor wie echt een verandering wilt
Merijn Schoeber “Shredded lifestyle”
My shredded lifestyle. Niet alleen naar de zomer toe een droomlichaam ontwikkelen, maar een heel jaar lang scherp blijven, ontdek hoe je gezonder en fitter kan worden My shredded lifestyle
Graag help ik je verder
FitWithJim
