Een doelenplan kan je toekomst meer richting geven. Een doelenplan is een krachtig hulpmiddel dat je toekomst richting kan geven. Door je doelen duidelijk te definiëren en een plan op te stellen, creëer je een routekaart voor je leven. Dit helpt je niet alleen om je dromen en wensen te realiseren, maar ook om je dagelijkse acties te richten op wat echt belangrijk voor je is.
Het is soms moeilijk om te weten wat je wilt, daar moet je duidelijk in zijn en erin geloven. Om daar te geraken en om er achter te komen wat je graag wilt. Het is de bedoeling om je te helpen bepalen wat je verlangen is en wat je werkelijk wilt.
Met deze , kijk eens naar je toekomst lijst wil ik je helpen om eens na te denken over je toekomst. Hoe zie je jezelf over 5 jaar, over 3 jaar, over 1 jaar. Waar zie jij jezelf staan?
Laten we eerst eens beginnen met wat jij nu werkelijk wilt.
Wat wil je? Waar wil je naartoe? wat is de weg die je wilt bewandelen?. Hoe wil je je leven leven? Wat is of zijn belangrijke dingen die je leven gaan veranderen? Met welke zaken zou jouw leven een stuk beter verlopen? Wat is je droom? Doel? Wat zijn je persoonlijke waarden? Hoe zie jij je leven een jaar later? Zet dat eens uit op papier, zet eens uit wat je binnen de 3 jaar wilt bereiken of 1 jaar later.
Bekijk deze vragen eens aandachtig en terwijl je deze leest neem je pen en papier.
Maak je toekomst lijst
Het is soms heel moeilijk om te bepalen wat je wilt en dat je niet weet waar je gaat staan over 3 jaar. Als je niets doet is het resultaat van nu hetzelfde 1 jaar of 3 jaar later. Wat er in de tussentijd gebeurt dat weet niemand, er kan altijd iets onverwachts gebeuren, maar wie voorbereid is heeft een stap voor toch?
Dus nu ga je gewoon zonder de minste stress en gewoon vanuit je hart alles opschrijven wat je denkt gewoon noteren. Laat je fantasie de vrije loop en geef jezelf eens de tijd om rustig deze oefening te doen.
Nu heb je uiteraard nog geen overzicht, maar gewoon dingen die je kriskras hebt opgeschreven. Goed dat is al gelukt.
Een stap verder
Van al die dingen die je hebt opgeschreven haal je nu 5 belangrijke zaken eruit en zet die onder elkaar. Die 5 zijn nu jouw zaken die jij op dit ogenblik belangrijk vind en die je leven kunnen gaan veranderen of het alleszins gaan verbeteren. Mooi, overzie deze 5 rustig en haal daar nu de belangrijkste 3 uit.
Van al wat je genoteerd hebt, ben je naar 5 gegaan en nu naar 3 dat betekent dat je wel degelijk een bepaalde visie hebt van wat je wilt ..toch.
Deze 3 zijn nu voor jou belangrijke dingen die je in de toekomst zeker wil realiseren, dus je hebt al min of meer een richting.
Haal ze nu uit elkaar
Nu je weet waar je je gaat op richten zet je deze nu geheel uit elkaar, met andere woorden je gaat ze gedetailleerd noteren.
Daarom is het nodig dat je deze vragen stelt
Hoe belangrijk is het? Wat geeft het van meerwaarde aan je leven? Geef een cijfer van 1 tot 10
Wat ga je ondernemen om het te laten slagen? Wat ga je doen om daar te komen of het te hebben?
Welke mensen zijn er nodig, welke tools heb je nodig? Welke zijn je hulpbronnen?
Hoeveel tijd ga je er aan besteden? Kan nu wat moeilijk liggen maar zet er een tijd bij die je eraan gaat geven, zo weet je of het in je tijdsmarche gaat passen. Gebruik geen excuses.
Hoe ga je je gemotiveerd houden en of de discipline kunnen aanhouden?
Waar ga je staan als je dat kan realiseren? Wat gaat er veranderen? Hoe gaat het je leven beïnvloeden?
Als je vragen stelt zoals hierboven, analiseer ze dan en wees duidelijk. Ga dieper in op de vraag, zeg niet bv veel geld maar geef een realistisch cijfer weer en beschrijf in een duidelijk plan hoe je dat gaat voor mekaar krijgen. Ontzie geen enkel obstakel, schrijf niet zomaar iets op maar denk er diep over na.
De belangrijkste die alles overtreft
Nu je ze uit elkaar en gedetailleerd heb uiteengezet ga je nu de aller belangrijkste, die ene die voor jou echt telt alle aandacht geven en die er uit halen en apart op een blad zetten, dat is je ene ding dat je werkelijk wilt, wat je graag in je leven anders wilt zien.
Analiseer nu je doel volgens de onderstaande smart methode en wees duidelijk het staat allemaal beschreven in mijn doelenplan.
De S staat voor specifiek, wat zoveel betekent dat je je doel tot in detail gaat analyseren.
De M staat voor meetbaar wat zoveel betekent als sta je helemaal achter je doel? Is dat wat je werkelijk wilt?
De A staat voor acceptabel wat zoveel betekent als ligt het in de normen van je verwachtingen.
De R staat voor realistisch wat zoveel betekent als is je doel haalbaar?
De T staat voor tijdgebonden. Zet er een realiseerbare tijd op, het stelt je in staat om attent en consistent te wezen
Zodat je dat doel tussen nu en de tijd die jij erop zet kunt binnenhalen.
Je hebt nu een doel bepaalt en dat doel is nu gedetailleerd voor je uiteen gezet, tenminste als je dat hebt gedaan. Nu is het tijd om in actie te komen.
Actie
Met actie bedoelen we niet alleen het zeggen en opschrijven van je doelen, maar het daadwerkelijk uitvoeren van wat nodig is. Zet echte stappen en doe wat moet gebeuren. Geen excuses, geen uitvluchten. Werkelijke actie betekent het doorbreken van je oude patronen en het consequent werken aan je doelen. Het is tijd om de verantwoordelijkheid te nemen en te doen wat nodig is om je leven te veranderen.
Wat is jouw actie? Wat moet je doen? Waar moet je beginnen en wat is je motivatie? Waar ligt je focus?
Beantwoord deze vragen en laat ze je gids zijn op je pad naar verandering en verbetering. Ga aan de slag, voer je plan uit, en ervaar de transformatie die volgt door je vastberadenheid en daadkracht.
Hoe blijf je gemotiveerd?
Motivatie komt en gaat verwachten dat je motivatie niet gaat blijven duren.
Enthousiasme, weten dat je gaat slagen, uitkijken naar het eindresultaat, en doorzetten het zijn je energieën die je gemotiveerd houden en daar moet je op inzetten. Niet op motivatie dat verdwijnt maar het moet van een hoger niveau komen, zodat je er iedere dag aan werkt en je zo gemotiveerd blijft.
Ook al voel je dat het niet gaat lukken, gewoon doorgaan en niet opgeven dat geeft je motivatie en ga je door. Je einddoel steeds voor ogen houden zet je steeds weer aan het werk.
Let op met je echo
Je gaat na verloop van tijd negatieve vragen aan jezelf beginnen te stellen, je echo gaat je op de rooster leggen. Twijfel en jijzelf of je omgeving gaan signalen geven, waardoor je gaat twijfelen. Maar probeer daar door te breken, geef niet toe aan jezelf of je omgeving.
Luister niet naar zij die het af raden, het onnodig vinden of je wijsmaken dat je het niet kan. Haal juist daar je sterkte uit en laat je omgeving en jezelf zien dat je een winnaar bent iemand die het meent en het KAN.
Gebruik de tools die je helpen je twijfel tot rust te brengen wanneer het je te veel wordt en je niet meer weet wat te doen. Als je twijfel je overweldigt, ga dan terug naar je plan. Herinner je het moment waarop je besloot te veranderen en de persoon die je toen was. Hou voor ogen waarom je je doelen wilt bereiken. Wat zal dit betekenen voor je leven? Hoe zal het je gezondheid en je geluk verbeteren? Wat zullen de voordelen zijn?
Als jij er klaar voor bent
Je kan pas in actie komen als je er klaar voor bent, dat betekent dat je zowel op mentaal als fysiek vlak er klaar voor moet zijn. De reden is dat je energie hoog moet zijn om je de aanzet te geven.
Hoe je ervoor staat speelt geen rol, hoe diep je zit, hoe slecht je je voelt, hoe moeilijk het leven aanvoelt, je bron is er altijd. En met bron bedoel ik het lichtpuntje dat diep in je aanwezig is. Nu zie je het niet er is teveel mist en negatief geleuter over gegaan. Waardoor je nu in een kleine positie bent beland.
Want zo voel je je waarschijnlijk, waardoor je de moeite nog de energie kan opbrengen om iets te ondernemen. Maar je zit op een keermoment. En als dat keermoment er is ben je klaar en is het tijd voor actie. Een nieuwe ik komt tevoorschijn.
Het is het verhaal van de rups en de vlinder, hoelang blijf je nog die rups die langzaam en zonder doel rondkruipt, Die hoopt ooit die mooie vlinder te worden maar door anderen en jezelf wordt verhinderd te schitteren en te ontpoppen.
Graag help ik je verder
Fitwithjim