Met deze 11 Tips in een hogere versnelling

Met deze 11 Tips in een hogere versnelling. Het stellen van doelen, het klinkt wat dwangmatig voor velen, het geeft het gevoel dat ze moeten gaan leven naar regels en disciplinair moeten worden. Bang dat ze dingen zullen moeten opgeven.

Heeft het eigenlijk wel zin om doelen te stellen?

Als dat je voorstelling is van doelen stellen dan ben je er niet toe bereid om dat effectief ook te gaan doen. Velen die geen doelen stellen, doen het volgens mij eerder omdat ze bang zijn om te falen en opzien tegen de stress van verwachtingen, dan dat ze echt gelukkiger zijn zonder.

In een hogere versnelling

Er zijn mensen die wel doelen willen stellen, maar moeite hebben om eraan te beginnen, door te zetten, of voldoende motivatie te vinden. Dit ligt vaak niet aan hun intentie; ze willen wel, maar volhouden blijkt een uitdaging. Het is vergelijkbaar met het maken van goede voornemens die uiteindelijk niet worden nageleefd.

Het stellen van doelen heeft één belangrijke functie: het helpt je te bereiken wat je echt nodig hebt of wilt realiseren. Daarom is het zinvol om doelen te stellen. Ze ondersteunen je bij het bereiken van je einddoel door het opdelen in kleinere, haalbare stappen.

Met het DOELENPLAN help ik je niet alleen om je doelen effectief te stellen, maar ook om ze daadwerkelijk te bereiken. Samen zorgen we ervoor dat je de juiste strategieën ontwikkelt om gemotiveerd te blijven en je doelen stap voor stap te verwezenlijken.

3 belangrijke sleutels

Deze sleutels heven je de nodige oplossingen om effectief je doel te gaan bereiken en waarmee je in eerste instantie een pad inslaat dat je zal de energie, de kracht en de zin om eraan te beginnen.

Sleutel 1 Wees zeker van je jezelf, je inzet en je doel

Als je je eigen doelen gaat stellen dan is het de bedoeling om deze ook te behalen. Het is daarom nodig je eerst te realiseren of je je doel wel wilt halen en of je bereid bent het nodige werk te doen “no matter what happen”.

Daarom moet je eerst goed nadenken en niet zo snel iets beslissen, velen gaan in de fout omdat ze zich niet realiseren dat een doel stellen ook consequenties heeft. Namelijk dat ze het alleen moeten doen, dat ze de actie zelf moeten aangaan en niet van iemand anders moeten afhankelijk zijn om te doen wat nodig is.

Vandaar dat het nodig is je goed te realiseren dat je doel iets persoonlijks is en dat anderen je kunnen helpen, ondersteunen en raad kunnen geven, maar niet dat zij jouw doel voor jou gaan realiseren. Wees daarom zeker van jezelf en geloof in je slaagkans.

Wil je een oplossing voor je twijfel omtrent het stellen van een doel, doe een cursus zelfvertrouwen en wil aan daadkracht

A Stel een realistisch doel

Mensen houden het meestal niet vol omdat ze het doel te drastisch en of te hoog markeren. Te hoog markeren is geen goede oplossing want dat betekent dat je snel resultaat wilt, maar er zelf nog niet klaar voor bent.

Als je een doel stelt moet alles in evenredigheid zijn om te slagen. Je gewoonte aanpassen, je focus richten, consistent worden en je doel dagelijks in je gezichtsveld waarnemen. Focus je daarom op de kleine doelen, de kleine stappen die je moet doen om van daaruit de energie te ontwikkelen om effectief je doel te gaan realiseren.

B Be smart

Be smart betekent dat je je doel meetbaar maakt, het als het ware naar je eigen toelaatbare normen gaat opstellen. Zodat je je hoofdoel uiteindelijk met kleine stapjes gaat bereiken

Specifiek, wees oprecht in de omschrijving van je doel, zet geen valse belofte op papier

Meetbaar, hou een week op week rapport bij van je vooruitgang, zo blijf je op koers om te doel te halen

Acceptabel, zorg dat je doel voor jezelf aanvaardbaar is, dat het haalbaar is zonder dat je je er slecht bij voelt

Realistisch, zorg voor de uitdaging maar blijf bij het haalbare

Tijdgebonden, het is goed om een doel te stellen maar geef het ook een deadline anders blijft het maar een rookpluim.

C Je doel verdelen in kleinere doeltjes

Je stelt een doel en dat doel is je einddoel, dat wat je heel graag wilt hebben of zou willen. Maar om dar te geraken moet je het stap per stap aanpakken.

Je moet je hoofddoel als het ware gaan verdelen in kleinere doelen.

Dag doel is een doel dat je stelt om je eraan te herinneren dat je een doel wilt halen, het houd je focus op je einddoel

Week doel is en doel dat je stelt om met je dag doelen ergens te komen.

Zo werk je iedere week met kleine doelen naar de hoofdprijs

Sleutel 2 Het doel dat onder de oppervlakte leeft

Vaak zijn doelen stellen redenen om je leven te verbeteren, maar achter die doelen ligt vaak een verborgen verlangen dat helemaal anders is dan het gestelde doel. Dat is je werkelijke reden waarom je doel zo belangrijk wordt voor jou.

Maar om dat te realiseren moet je goed beseffen dat je gestelde doel niet een quick fix doelstelling mag worden. Met andere woorden vermageren maakt je niet aantrekkelijker, rijk worden maakt je niet altijd gelukkiger.

Waar je naar op zoek bent is het doel dat onder de oppervlakte leeft. Dat zijn vaak minder tastbare dingen, zoals liefde krijgen, vrijheid ervaren, gelukkig zijn, het gevoel dat je leven zin heeft.

Die dingen zijn langs de ene kant minder tastbaar, en langs de andere kant geven ze je veel meer opties om je doel te bereiken.

A Overwin je eigen obstakels

Obstakels overwinnen, problemen oplossen is geen aangeboren magische eigenschap. Het is een vaardigheid, waar sommigen misschien meer aanleg voor hebben dan anderen.

Je kent zeker zo iemand in je buurt, die altijd wel een oplossing klaar heeft en de dingen aanpakt. Die geen obstakel uit de weg gaat. Die veel kan combineren, energie te veel heeft, kan organiseren en steeds met nieuwe plannen rondloopt.

En dan denk je bij jezelf pffffff wou dat ik dat ook kon.

B Het goede nieuws is dat dat ook kan

Alleen ben jij daar bereid toe? Is je antwoord een volmondig JA? Is het verbeteren van je leven een prioriteit? Is het halen van je doel nodig om je onderliggende doel tot uiting te laten komen, zo ja dan moet je zeker in actie treden.

Zet alle punten op een rij zodat je door het bos toch nog de weg kan vinden. Maak een planning, schrijf dingen op en stel prioriteiten. Zet de belangrijkste zaken voorop, degene waar je niets kan aan veranderen, dingen die je leven omringen en die je niet zomaar kan wegduwen. Deze zijn er nu eenmaal en daar zal je je plan gaat opstellen , moeten mee rekening houden.

Door dat te doen creëer je ruimte en krijg je meer inzicht in dat wat jij zo graag zou willen. Stel je zelf niet buiten spel omdat het nu eenmaal nooit kan lukken, of je er zelfs nooit meer in gelooft.

Stel een planning op en werk aan je doel, hoe lang het gaat duren of hoelang je er gaat over doen speelt hier geen rol, het belangrijkste is dat je begint. De ruimte die je nu maakt is van cruciaal belang om je in actie te brengen.

C blijf gemotiveerd

Het stellen van een doel geeft motivatie, het geeft je energie. Je hebt nu eindelijk door dat niemand het voor je gaat oplossen en jij je van niemand mag afhankelijk maken. Daarom is het belangrijk je doel te verdelen in kleinere doelen en deze op tijd te vieren. De boog hoeft ook niet altijd te zijn gespannen, je moet ook kunnen ontspannen en genieten van wat je omringt.

Sleutel 3 Persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling kan je steun zijn in je zoektocht naar waar je naartoe wilt. Waar je vastzit en wat je werkelijk wilt. Het opzoeken van de juiste mensen die je verder kunnen helpen, het bestuderen van goede boeken,

Persoonlijke ontwikkeling kan je inzichten anders invullen, kan je een mentaliteit doen krijgen die wilt, die meer wilt en die het gevoel krijgt dat er inderdaad meer in zichzelf zit dan dat hij/zij dagelijks voor zichzelf doet.

Doelen stellen is iets dat je persoonlijk moet willen. Als je niet van je leven aan het genieten bent in naam van een doel, doe je je zelf af van de waarde van dat doel. Zelfs al bereik je je doel, dan heb je de frustratie en ontevredenheid van die momenten mee. Zorg dus dat je met plezier naar je doel toewerkt, zelfs al is het werk niet leuk.

Een doel stellen heeft zijn voordelen, alleen zal het van je instelling afhangen of het effectief zal werken en of je wel degelijk dat wil wat je werkelijk wilt zien veranderen in je leven.

Wees consistent, leg je focus op je toekomst, dank aan de lange termijn en werk ernaar toe. Het zal je meer ruimte geven om langer vol te houden.

Ontdek meer > Mindset artikels

Graag help ik je verder

FitWithJim