Mijn verhaal

Mijn naam is Moureau jimmy, 60+en ondertussen al 9 jaar samen met mijn grote liefde. Samen willen we nog veel reizen, ontdekken en genieten. Sporten en veel bewegen is een onderdeel van onze levensstijl geworden. Omdat we weten dat ouder worden nu eenmaal geen cadeau is maar juist een uitdaging om actief en gezond te blijven. Door consistent te zijn, voelen we dat het minder een inspanning wordt maar meer een levenswijze die onze vrijheid, ons welzijn en vitaliteit een boost geeft.

Ondertussen zijn wij de 60+ voorbij allebei en bewegen is een onderdeel dat deel uitmaakt van ons leven. Wandelen, fietsen , fitnessen en reizen zijn zeker onderdeel van onze manier van leven, bovendien is mijn vrouw vegan en dat maakt dat ik meer en meer ook die kant opga. Niet omdat het moet, maar omdat ons lichaam het verdient.

Waarom en voor wie ik het doe ?

Het is een passie die ik graag doe en ook graag deel. Want wat fitnessen betreft ben ik degenen die het grootste deel oefen, De workouts zijn dan ook veranderd. De drang naar grote spieren en zware gewichten heeft plaatsgemaakt voor iets dat dieper gaat. Het geheel telt nu. De totaliteit van mijn lichaam. Ik train nog steeds mijn spieren, niet om te imponeren, maar om kracht te behouden. Ik werk aan mijn mobiliteit, zodat bewegen soepel blijft. Mijn oefeningen variëren van halters tot kettlebells, van TRX tot weerstandsbanden, en ook eenvoudige grondoefeningen krijgen hun plaats. Alles heeft zijn rol. Alles draagt bij. Maar het stopt niet bij trainen alleen. Ik let bewuster op mijn gewicht, mijn voeding, mijn slaap en mijn herstel. Waar dat vroeger vanzelf leek te gaan, vraagt het nu aandacht en zorg.

Daarom deel ik mijn levenswijze ook op mijn social en dan vooral de oefeningen die enorm varieren. Alles om die mobiliteit en die kracht te behouden doe ik. Daarom dat ik ook programma’s deel op mijn socials die makkelijk te volgen zijn. Kom in actie en wij 60+ zijn niet afgeschreven integendeel, maak van je resterende jaren je beste jaren en zet je spieren in werking om het jezelf beter te maken in je dagelijkse activiteiten.

De tijd gaat vooruit. Altijd. En het lichaam volgt, soms traag, soms onverbiddelijk. Maar in elke beweging die ik maak, zit een keuze. Een keuze om niet stil te vallen. Om te blijven bouwen, op mijn manier, op mijn tempo. Want ouder worden is geen achteruitgang. Het is verfijnen wat echt telt.

Volg mij op tiktok Maar er is uiteraard ook mijn youtube kanaal

Jim