Tips om de weerstand in jezelf beter te controleren. Weerstand is meestal wat ons weerhoudt om datgene te realiseren wat we werkelijk willen. De grootste weerstand krijgen we meestal van onszelf. Door onze gedachten, overtuigingen, geloof en of mensen. Onze mindset wordt geconditioneerd door wat we dagelijks denken en zien en ons daarop gaan focussen. En is dan ook meestal de oorzaak van negatieve gedachten.
Weerstand is iets wat je eigenlijk zelf opbouwt onbewust, anders zou je het nooit toelaten. Onze omgeving heeft daar invloed op. Waar zijn we mee omringt, welke mensen inspireren ons en welke dragen bij aan onze weerstand. Onbewust verwerken we de informatie op een gevoeliger gebied en onze emotionele conditie kan daardoor gaan verzwakken. Gevolg is dat we in een cirkel van emoties en stress terecht komen die een negatieve en destructieve invloed hebben op je gedachten.
Maar het kan anders
inhoudsopgave
De invloed uit je omgeving, je vrienden, familie, baas en of collega’s, gezin, je ego, het heeft en kan een rol spelen in je beslissingen en de keuzes die je maakt. Deze keuzes dragen bij aan de koers die je in je leven vaart. Maar het kan anders. De koers kun je wijzigen, anders invullen en veranderen.
In deze onderstaande tabel staan veel oorzaken die je weerstand vergroten
- Negatieve denkers in je omgeving.
- Verveling en niet weten wat je wilt en wat je moet doen.
- Teveel willen en jezelf teveel stress bezorgen.
- Veel zelf willen doen en controleren.
- Niet of nauwelijks ontspannen.
- Weinig tot geen aandacht aan jezelf schenken.
Als dat wat je veel weerstand bezorgt er tussen zit dan weet je waar het vandaan komt en is het tijd om daar iets aan te gaan doen. Alleen zie je niet hoe je de situatie kan doen veranderen en blijf je maar incasseren, blijf je maar je emmer vullen. Maar op een gegeven ogenblik is het te laat. Laat het daarom niet te ver komen en onderneem sneller iets waarmee je je zelf beter kan maken
Veel hangt uiteraard ook van jezelf af en je omgeving
Mensen in je omgeving de zogenaamde negatievers (hebben meestal een mening over iets, weten zogenaamd veel, maar inspireren niets) zulke mensen kunnen je heel veel weerstand opleggen.
Ga na bij jezelf hoe beïnvloedbaar je bent voor kritiek, voor spot, voor teleurstelling, voor mislukken. Allemaal spelen deze een rol voor je weerstand. Indien dat zo is, probeer dan zoveel mogelijk mensen te vermijden die de aanleg zijn van je weerstand.
Het is inderdaad makkelijk om te zeggen, in de praktijk kan het anders lopen. Je kan niet zomaar alles vermijden wat negatief is, tenslotte zou je ook dan in een isolement kunnen terechtkomen wat absoluut niet de bedoeling is. Maar kan je situaties uit de weg gaan, meer assertiviteit voor de dag brengen of via communicatie het milderen dan doe je dat niet voor iemand anders maar puur voor jezelf.
Richt je op de juiste balans
Slechte en moeilijke dagen zijn er altijd, het leven gaat mee met de stroom van yin en yang de twee tegenpolen die mekaar aanvullen. Dus ook het negatieve is in de buurt van het positieve. Slaat de balans over naar het negatieve ontstaat er teveel stress, depressie, verveling, ongelukkig gevoel, wrang en wrok.
Kan je de balans meer naar het positieve brengen ontstaat er meer harmonie, meer geluk, meer zin in het leven en van daaruit meer creativiteit en ondernemerschap om dingen te realiseren.
Je ingesteldheid en je karakter spelen uiteraard ook een belangrijke rol. Niet iedereen heeft de intentie om alles door een roze bril te zien, laat staan dat je het woord positief gebruikt waar je onmiddellijk een pleidooi aan commentaar mag verwachten.
Alles heeft aandacht nodig wil het werken en groeien. Zo ook je ingesteldheid, je manier van denken kan je meer aandacht geven. Het lijkt allemaal normaal en zonder dat je iets moet ondernemen te gebeuren, maar we weten dat negatief denken een stuk makkelijker gaat en dat je er helemaal niets voor hoeft te doen. Echter om het tegenovergestelde resultaat te bekomen is er werk aan de winkel en is er wat aandacht nodig bij wat je denkt.
En daar kan je uiteraard iets aan doen als je wilt, tenslotte is het een keuze die je maakt. Maar ben je zinnens het niet te laten bij het makkelijke en je leven laat bepalen door gedachten die je niet of nauwelijks controleert dan ga je te werk als een schip dat rondvaart zonder richting en kapitein.
Master Your Mindset
Een spraak makende titel die Michael ook gebruikte voor het boek dat hij erover schreef. Want je kan uiteraard willen, maar zonder een kaart of richting kan je nog steeds de verkeerde kant oplopen. Dus werk aan die handel, en dat kan je zelf voor een groot deel of je kan gebruik maken van een coach die je de stappen leert om je meer te gaan focussen op je mindset.
Michael Pilarczyk is een coach of zoals hij het zelf noemt in zijn boek een verteller. Een die je aan het denken zet, je vragen stelt, je voor de feiten zet en je honger naar meer zal doen toe nemen. In zijn boek ( een bestseller) legt hij dan ook van a tot z uit wat je precies allemaal moet doen en weten om je mindset te veranderen.
Een boek kan je basis aanscherpen en je interesse vergroten, waardoor je diepere stappen kan gaan zetten om effectief je manier van denken en leven drastisch te gaan veranderen. Actie ondernemen is dan een volgende punt om het theoretische om te zetten in het praktische. Met de juiste inzichten en eventueel de juiste mensen kan je een drastische verandering te weeg brengen
Master Your Mindset Michael Pilarczyk het boek dat je leven en je mindset kan veranderen.
Master Your Mindset bij bol.com
Het boek omvat een 12 stappenstrategie om succesvol te worden in je leven, om jezelf te analyseren en beter te worden. Verder lees je Michael zijn levensverhaal en wat de filosofie is voor geluk en succes, in deel 3 Master your mindset ontdek je een praktisch stappenplan op weg naar je mooiste leven.
Het boek zal ook je inzichten vergroten waardoor je,
- Meet succesvolle en inspirerende boeken gaat gaan lezen
- Werken aan je droom en durven gaan ondernemen
- Werken aan je persoonlijke groei.
- Jezelf hoger inschatten en er naar handelen
- Tot het besef komen dat je gedachten energie zijn die dan ook dezelfde energie aantrekken
- Dat Mediteren je tot rust kan brengen
Je mindset trainen is een keuze en dat kan jezelf als je dat uiteraard WILT. Hoe je ook bent ingesteld van nature uit, het is altijd interessant jezelf nog beter te maken, sterker, gerichter en vooral te groeien naar een levenswijsheid die je gelukkiger en vitaler maakt.
Deze onderstaande tips en oplossingen om je al een beetje te stimuleren dat het anders kan en moet als je je weerstand de baas wilt worden.
Val niet stil
Blijf investeren in jezelf, groei naar meer, naar beter, naar de beste versie van jezelf. Het verhoogt je geluk, de liefde die je voelt voor jezelf, wordt sterker en je wint aan zelfvertrouwen. We denken dat we volmaakt zijn dat we het leven leiden zoals het hoort omdat tenslotte iedereen het ook zo doet.
We spijzen de economie, de banken, de bazen en de media. Mooi toch, maar waarmee sponsor je jezelf ? Door je in je veilige bubbel, je comfortzone te verschuilen en je te omringen met zaken die je zogenaamd zouden moeten gelukkig maken? Als je blijft zoeken naar geluk en niet weet waar je het moet zoeken, dan blijf je binnenin met een krop zitten en een leeg gevoel.
Durf te falen
Falen of iets verkeerd doen wordt meestal aanzien als een mislukking en niet zozeer als een les die geleerd moet worden! Mensen hebben snel een mening over iets, maar laat je daardoor niet uit het veld slaan en laat de meningen waar ze zijn ze horen achter je rug. Persoonlijk groeien heeft vooral met falen en tegenslagen te maken. Zo weet je tenminste wat je fout deed en wat le moet doen om het te vermijden.
Ervaringen doe je op door te leren vallen en terug op te staan. Een kind dat leert lopen valt met regelmaat, maar probeert steeds opnieuw tot het lukt. Gooi niet te snel de handdoek in de ring maar verander je aanpak, je planning, je denken, je inzet en je mentaliteit.
Geef nooit op
Concentreer je op je doel, je project of droom dat je wilt of graag zou realiseren. Durf te ondernemen, durf te falen, lukt het niet dan heb je tenminste geprobeerd. Maar geef nooit op, opgeven is je neerleggen bij het leven en het ondergaan, doorduwen en je kwaliteit verbeteren is je leven meester worden.
Plan je toekomst
We stappen in het leven zonder een handleiding, het enige dat we hebben meegekregen zijn richtlijnen van onze ouders en het school. Met onze eigen interpretaties, karakter en gevoelens gaan we ons pad op en maken keuzen.
Jij maakt die keuze niemand anders, die keuze bepaalt de koers in je leven. Het goede nieuws is het hoeft niet zo te blijven, Je kunt het ook weer veranderen als je dat WILT, als je je leven terug wil nemen, terug wil herbeginnen en terug wil herinrichten kan dat. Maar deze keer met een goed plan en een mindset die je helpt en ondersteunt.
Een betere mindset, is meer zelfvertrouwen en assertiviteit
Met deze winnersvragen kom je erachter wat je wilt veranderen, wat je kan verbeteren en welk je doel is. Als je je conditionering wilt veranderen, je probleem wilt aanpakken en weten waar het verkeerd loopt dan is jezelf vragen stellen, dingen opschrijven en vooruit denken de enige optie.
Alleen jij bent de baas in je eigen leven, de keus is aan jou. Of je blijft dezelfde weg opgaan en vind het wat te complex om al die inspanning te ondergaan, je kiest zoals altijd voor het makkelijke. Of je ondergaat een transformatie die actie en inspanning vraagt, tijd en aandacht. Een groeiproces waar je altijd rijpe en rijke vruchten van plukt
Verander je instelling en maak je leven de moeite waard, onderneem iets dat je voor eens en altijd op een pad zet waar je nog veel gaat ontdekken.
Lees ook het volgende artikel > Pas deze inzichten toe en je leven verandert
Graag help ik je verder
FitWithJim