Hoi, mijn naam is Jim, een 60-plusser met een passie voor fitness. Ik merk zelf dat ouder worden zijn uitdagingen heeft, maar dankzij mijn fitnessroutine kan ik kwaaltjes minimaliseren en mijn conditie op peil houden. Veel ouderen bewegen minder en kampen daardoor met overgewicht, verlies van stabiliteit en spierkracht. Daarom ben ik ‘Get Healthy Over 50’ gestart – om meer 50 en 60 plussers te helpen in beweging te komen en zelf te ervaren hoe groot de voordelen zijn!> Meer over mij

Je kan alvast direct beginnen als je ook de stap wilt zetten naar sterkere spieren en meer beweeglijkheid, ontdek daarom deze programma’s GRATIS

Een fitness beginners programma kan je gratis HIER verkrijgen of Downloaden HIER Of je kan ook meteen thuis je spieren gaan verstevigen door eenvoudige oefeningen te gaan doen OOK GRATIS ideaal als voorbereiding op een eventuele stap naar de fitness of voor wie gewoon thuis wat spierversterkende oefeningen wilt doen!