Waarom het belangrijk is op je gewicht te letten en je lichaam in conditie te houden
Waarom het belangrijk is op je gewicht te letten en je lichaam in conditie te houden. Het zorgen voor je lichaam, vooral als je ouder wordt is heel belangrijk. Het is namelijk makkelijk om te denken dat we, naarmate we ouder worden, minder actief kunnen zijn en ons minder zorgen hoeven te maken over ons gewicht. Lees meer
Strekoefeningen zijn een belangrijk onderdeel voor je vitaliteit
Strekoefeningen zijn een belangrijk onderdeel voor je vitaliteit want naarmate we ouder worden, merken velen van ons dat spieren minder soepel worden en onze flexibiliteit afneemt. Dit kan leiden tot stijfheid, verminderde mobiliteit en een verhoogd risico op blessures. Lees meer
Vergelijking van Whey, Caseïne en Plantaardig eiwit
Als fitnessliefhebber ben je waarschijnlijk bekend met de voordelen van eiwitpoeders voor spierherstel en -groei. Er zijn echter drie verschillen in de eiwit poeders namelijk Whey Protein, Casein Protein en Plant-Based rotein. Lees meer
Trainen met weerstandsbanden
Weerstandsbanden zijn een populair hulpmiddel bij oefeningen en fitness. Deze banden zijn elastisch en flexibel en bieden weerstand aan de spieren wanneer ze worden uitgerekt. Ze zijn er in verschillende maten en weerstanden, waardoor ze geschikt zijn voor mensen van alle fitnessniveaus. Lees meer
Een Personal Trainer kan je helpen je Fitnessdoelen te bereiken
Een Personal Trainer Kan Je Helpen Je Fitnessdoelen Te Bereiken. Je bent een ondernemer met een eigen zaak, of je bent zo gepassioneerd over je werk dat je het ook mee naar huis neemt. Lees meer
Stel niet langer uit en breek door je excuses
Je denkt erover om ook naar de fitness te gaan, maar je geraakt er niet. Telkens kom je met excuses af. Maar toch wil je graag gaan fitnessen. Stel je dan eens deze vraag, Waarom stel ik steeds uit en wat vind ik nu het belangrijkste, mijn excuus of naar de gym gaan? Lees meer
Fitness is een vitaal aspect van ieders leven
Fitness is een vitaal aspect van ieders leven, en is niet beperkt tot bepaalde groepen mensen. Ongeacht leeftijd, geslacht, ras of enige andere factor, fitness is essentieel voor iedereen. Lees meer
Bewegen goed voor lichaam en geest
Meer bewegen en actief bezig blijven is goed voor body en mind. Rust roest wordt er wel eens gezegd. Daarom is bewegen van groot belang voor ons lichaam en geest. Lees meer
Trainingstips voor een succesvolle workout
Trainingstips voor een succesvolle workout. Wil je het beste uit je zelf halen in de gym, volg dan deze trainingstips en gegarandeerd heb je een super training achter de rug. Focus is een heel belangrijk onderdeel van je training, Lees meer
Let op met overtraining het kan je energie minderen
Let op met overtraining het kan je energie minderen. Na een periode van consistent trainen merk je dat je weinig tot geen vooruitgang boekt. Je lijkt vast te zitten op dezelfde gewichten en je mentale focus en motivatie voor intense trainingen zijn afgenomen. Lees meer
Fitness: Ontdek alle voordelen die Fitness je heeft te bieden
Fitness: Voordelen voor Lichaam en Geest. Ben je aan het overwegen om met fitness te beginnen, maar twijfel je nog of het wel iets voor jou is? Ik begrijp je twijfels en ik ben hier om je te helpen. Met mijn dynamisch blog Fitwithjim!” probeer ik iedereen warmer te krijgen voor een fitter en gezonder leven. Lees meer
Buikspieren zijn essentieel voor je gezondheid: 5 Belangrijke Redenen
Waarom buikspieren essentieel zijn voor je gezondheid: 5 Belangrijke Redenen. Buikspieren zijn niet alleen belangrijk voor functionaliteit en gezondheid, maar ook voor esthetische doelen zoals een fit en strak uiterlijk. Het tonen van buikspieren is voor velen een teken van fitheid en discipline Lees meer
1 … 2 … 3 … 4 … 5 … 6
