Er is wel degelijk een verschil tussen zij die het menen en zij die enkel maar oefeningen doen om wat in beweging te blijven. Versta mij niet verkeerd, er is niets op tegen, bewegen moet en is onderdeel van een gezonde levensstijl.
Maar als je rondkijkt in de fitness, vraag je je soms toch af, waarom mensen niet eerst hun voedingspatroon aanpassen er enkele kilo’s afdoen en dan met een degelijk programma verder aan hun gezonde levensstijl werken. Het idee is volgens mij dan meer dan genoeg om te geloven dat ze goed bezig zijn.
Ieder doet het uiteraard volgens zijn / haar interesse en mate van inspanning die kan geleverd worden.

Maar hoe ver ben je werkelijk bereid te gaan.
Velen spreken erover, velen dromen erover, slecht weinigen doen wat moet. Een gezonde levensstijl bereik je niet door maar wat enkel op de loopband en of de fiets te gaan zitten, indien je je voeding niet aanpast.
Het idee speelt bij velen nog steeds dat als je veel cardio doet, je wat op je voeding let het vanzelf gebeurt en je inderdaad gezonder en slanker gaat worden.
Verkeerde instelling uiteraard
Een van de belangrijkste aspecten als het op gezondheid aankomt is wat je in je mond steekt, wat je eet heeft een enorme invloed op je conditie, gewicht, mindset en je algemene vitaliteit. Als je daarbij dan nog een scheut voldoende rust en sporten bijdoet kom je aan een geheel aspect dat richting gezondheid gaat.
Er zijn er die inderdaad heel intensief met dat aspect bezig zijn. Maar in dit geval doen we het op een normale manier en willen we resultaat. Dus als je enkel naar de fitness gaat om thuis wat weg te zijn, om wat sociaal te doen, om maar wat te bewegen of omdat je buur en of lief het ook doet, dan vrees ik dat je het niet in je genen zitten hebt. Zelfs al ga je over naar een ander sport.
Ieder is vrij en doet wat hij / zij graag doet, maar is je intentie om wat gezonder en slanker te worden, dan zal je een tandje moeten bijsteken en van het ik beweeg wat en let wat op mijn voeding pad gaan afstappen.
Resultaat bekom je als je er 100procent achter staat
En enkel op die manier zal je resultaat boeken, grenzen verleggen, pijn doorstaan en ja soms wat honger lijden. Het is de enige gangbare manier om resultaat te boeken.
Deze tips om het beter aan te pakken
1 Stap af van het feit dat je van veel cardio gaat vermageren
2 Heb je last van overgewicht en denk je dat je in de fitness da oplossing gaat vinden, pas dan eerst je voeding aan
3 Bewegen is goed voor lichaam en geest, maar wil je vermageren en spieren hebben dan is wat bewegen de verkeerde instelling
4 Als je geld over hebt om een abonnement aan te kopen, maak er dan op een verantwoorde manier gebruik van
5 Anders is het verloren geld dat niets oplevert en je steeds hetzelfde resultaat hebt
6 Hoe dikwijls je ook in de spiegel gaat zien er veranderd niets, omdat jij niet genoeg inzet en inspanning toont tegenover ..jezelf
7 Wil je resultaat, steek een tandje bij, doe wat research werk, lees erover, doe een stap meer
8 Het is geen modder maar wat aan gedoe, maak er een doel van om resultaat te behalen.
9 Desnoods vraag raad aan anderen, tenslotte betaal je voor wat? Wat bewegen, sociaal zijn of resultaat zien?
10 Verander je instelling en doe wat nodig is, hou je trainingen bij, wat je eet en wat je als resultaat wilt, plan en maak een overzicht van het grote doel dat je verdeelt in kleinere gang en haalbare resultaten. Gedaan met aanmodderen, je nieuwe vitale ik staat op en zal de rest laten zien dat het geen kwestie van wat bewegen is, maar een kwestie van kennis en actie.