Wim hof beter bekend als de iceman heeft zijn methode onthult in zijn boek. De Wim Hof methode.
Wim Hof voelde op een dag een plotselinge mysterieuze drang om in ijskoud water te gaan zwemmen. Hij was op dat ogenblik in het Amsterdamse Astridpark en het was het vriezen. Maar de drang was onhoudbaar en het stootte hem niet af, integendeel hij voelde zich op één of andere manier bevrijd, en voelde de kracht ervan. Het begin van Wim Hof bijzondere manier van leven.
De Wim Hof methode
Wat dit boek voor je kan betekenen
Ademen in een krachtig middel
Hoe je je sportieve prestatie kan verbeteren
Hoe je je lichaam kan versterken door gecontroleerde oefeningen in de kou
Versterk je mindset, je lichaam en je ademhaling
De Wim Hof methode, bij bolcom € 20.99
Wim Hof geboren op 20 april 1959, Hof beklom eerder blootsvoets besneeuwde bergen en overwon zonder hulpmiddelen of beveiliging steile wanden. Eind 1998 zwom hij op de Noordpool, gekleed in niet meer dan een zwembroek, onder een 40 centimeter dikke ijslaag door.
Hij kan naar eigen zeggen gedurende ruim zes minuten zijn adem inhouden. Op 16 maart 2000 zwom Wim Hof, nabij Kolari, 57,5 meter onder een ijslaag door.
Zijn website is te bezichtigen HIER
Dit wordt er gezegd over het boek !
- In 1 weekend dit boek uitgelezen. Geweldig goed geschreven met heel veel tips, echt een inspiratie bron voor velen. De voorkant maakt je al heel nieuwsgierig naar de rest van dit boek. Hij verteld z’n verhaal in hele makkelijke taal, dus je leest erg graag verder.
- Leuk om te lezen waarom Wim deze dingen doet en hij dit als z’n levensdoel ziet. Hoe krachtig je mindset is en hoe je lichaam een mooi, machtig en magisch instrument is voor de ziel op aarde. En dat als je controle hebt over je eigen levenskracht en levensdoel je een gelukkig mens bent. Het is geen zweverig boek, want alles is te bewijzen via wetenschap. Mooi geschreven, inspirerend en een aanrader om te lezen!
Wordt baas over je eigen leven
W.M.s