Velen stellen een doel, beginnen met volle moed eraan en zien dan dat het niet het gewenste resultaat oplevert en stoppen er dan maar mee. Gevolg het oude patroon neemt terug de plaats in en er wordt met een vinger gewezen naar de tegenslagen, de excuses, de omstandigheden en de omgeving.
Nooit zal het in ons opkomen om de schuld op onszelf te steken. Nooit zullen we toegeven dat we niet genoeg discipline hadden, dat we er gewoon niet klaar voor waren.
Tips om je klaar te stomen
1 Als je jezelf een doel stelt, zorg er dan ook voor dat je bereidt bent om de tegenslagen erbij te nemen. Meestal zijn we daar niet tegen op gewassen en eens deze op ons pad komen, zoeken we zo snel mogelijk bescherming. De enige bescherming die we dan hebben is opgeven, stoppen gewoon.
2 Veilig en wel terug in de cocon, geen gedoe meer met leren, plannen en of diëten. Zo wordt er niets bereikt en blijft alles bij het oude uiteraard. Wie geen grens verlegt zal steeds binnen zijn / haar grenzen functioneren en nooit aan verandering denken of durven te beginnen.
3 Om dan wel te slagen en niet direct op te geven is kennis over jezelf van groot belang. Ken je jezelf als persoon? Weet je welke grens er een te veel is? Of op welk punt je drang ligt om op te geven. Hoever durf je te gaan en hoever kan je gaan?
4 Het hangt van je karakter, je doorzetten en je durf af. Je vertrouwen in jezelf en je omgeving. Heb je stimulans nodig of kan je het alleen? Is een negatief woord of iedere dag commentaar aanhoren voldoende om op te geven. Hoe sterk ben je daar tegen bewapend?
5 Mentale weerbaarheid is enorm belangrijk om je doel te halen, om de haaien van je af te schudden en ze achter te laten, alleen en in angst. Jij hebt altijd een keuze, daarom niet onmiddellijk uitvoerbaar, maar als je een doel stelt, het iedere dag voor je breinoog ziet en volhoudt, komt er een dag waar je zal slagen en je doel halen.
6 Een planning is nodig om jezelf aan een ritme te houden, om met dagelijks toepasbare regels, je ondoordringbare gewoonte te doorbreken. De enige optie is deze proberen te veranderen, aan te passen aan je nieuwe houding en enkel daarmee zal je je doel halen.
7 Het willen en erover nadenken is een stap in de goede richting, maar zonder actie gebeurt er niets. Zonder een degelijk plan gebeurt er niets, blijf het bij ..een gedachte en een droomwolk, die geleidelijk aan uit elkaar gaat en er niets maar van overblijft. Het was maar een droom.
8 Wil je werkelijk winnen, kijk dan waar je nu staat en waar je wilt eindigen. Wat is de kloof, of hoe groot zie je de kloof. Wat is er nodig om het dichter te brengen.
Deze vragen om jezelf wat meer te stimuleren
– Je denkt erover maar onderneemt niets, hoe komt het?
– Geen tijd is een excuus, welke verzin je nog ?
– Ben je bereid het alleen te doen, of wacht je op anderen en waarom ? Kan je je zelf wat discipline opleggen?
9 Een planning, daar houden mensen meestal niet van, wijken teveel af van wat ze zich zelf dan zouden willen opleggen en volgen na verloop van tijd het plan niet meer. Maar met een planning kan je gewoonten opbouwen die je leven kunnen veranderen, doelen behaalt worden en je winnersmentaliteit versterkt.
10 Waar sta jij vandaag? Waar wil je naartoe? En hoe ga je de kloof ertussen overbruggen? 3 vragen die al wat planning vereisen. Ben je bereid om de bovenste vragen te beantwoorden, er de nodige actie tegen over te zetten om dat te bereiken dat je wilt en er ook de nodige bronnen gaat op na houden die je kunnen je inzichten vergroten?
11 Alleen jij weet wat je wilt, je bent uniek, geen 2 dezelfde. Alleen jij weet wat er beter moet, maar als je al veel pogingen hebt ondernomen om het te beteren en het lukte niet, dan mankeer je waarschijnlijk de juiste inzichten, of wat discipline om jezelf te stimuleren. Gezond verstand, goede inzichten, planning, omringen met bronnen die erover schrijven of het zelfde hebben ondergaan, het zijn hulpmiddelen die je op weg zetten.
Fitwithjim