In ons leven zijn er 5 noden die we eigenlijk onder de knie moeten hebben willen we een gelukkig, tevreden en volwaardig leven leiden. Het gaat mij hier niet om de basisbehoeften waar waarschijnlijk de meesten aan gaan denken. Die basisbehoeften worden ons aangeleerd en daar gaan we instinctief zelf aan werken.
Welke ik bedoel ?
inhoudsopgave
Diegene waar ik het hier wil over hebben zijn die eigenschappen die ieder van ons kan ontwikkelen om zijn/haar leven naar een higher level te brengen. Eigenschappen die je ondersteunen, je geluk vergroten, je energie level verbeteren, je leven makkelijker en volwaardiger gaan maken. Benieuwd ?
Iedereen heeft ze in zich
Inderdaad, allemaal hebben we deze 5 in ons en het is een kwestie van daar aandacht aan te besteden. Wat niet altijd het geval is, met gevolgen die je leven neerwaarts kunnen halen in plaats van opwaarts. Met deze 5 aandacht te geven ga je sowieso opwaarts gaan, en op een level komen die je nooit voor mogelijk hield.
Het is een kwestie van het willen en er achter staan, met focus en een bepaalde discipline deze met regelmaat herhalen. Zodanig dat ze een onderdeel van je leven zijn geworden en je dankzij deze 5 nooit kan neerwaarts gehaald worden.
Schenk aandacht aan
1 Je gezondheid
2 je fysieke gezondheid
3 Je mentale gezondheid
4 je financiële gezondheid
5 Je geluk booster
Je gezondheid
De meesten van ons worden gezond en wel geboren. Compleet en geheel om een succesvol en positief bestaan op te bouwen. Helaas zijn we dat niet en moeten alles leren van onze leraren, onze ouders en omgeving waar we in opgroeien.
Het onderhouden van onze gezondheid wordt door velen aanzien als iets dat als vanzelf gaat, waar meestal weinig aandacht aan wordt besteed en waar men slechte gewoontes aanleert en of kopieert. Je gezondheid is echter een behoefte die de basis is voor de rest van deze eigenschappen.
Schenk daarom aandacht aan je gezondheid. Wat je eet en drinkt heeft een grote invloed op je gewicht, dat weer invloed heeft op je energielevel en het functioneren van je algemeen stelsel. Verslavingen als roken, overvloedig eten, verslaafd aan junkfood, snoep, zoetigheden, frisdranken en alcohol, zetten onze gezondheid meer en meer onder druk, en ondervinden we zo de nadelige gevolgen ervan.
Schenk er wat aandacht aan want je gezondheid heeft veel invloed op …..
Je fysieke gezondheid
Conditie, vitaliteit en je energie level bepalen mee hoe je functioneert. In goede conditie zijn betekent ook dat je op je gewicht let, op je voeding en dat je voldoende beweegt. Ook dat zorgt ervoor dat je goed functioneert en heeft ook invloed op de rest.
Je energie level zorgt ervoor dat je niet al te snel moe wordt, waardoor je nog veel activiteiten kan afwerken na je werk bv, sporten, met de kinderen spelen, in de tuin werken, aan je doel werken, je huis verder renoveren enz. Daarom is je gezondheid van belang, ze heeft invloed op je energie level.
En die energie level heeft dan ook weer invloed op …
Je mentale gezondheid
Mentale gezondheid heeft vooral te maken met je denken, je weerbaarheid, je zelfvertrouwen en het geloof in jezelf. Zelfvertrouwen, geeft je het gevoel dat je alles aankan, dat je je ook niets aantrekt van wat anderen denken en je jezelf durft uitdagen. Een minder zelfvertrouwen zal invloed hebben op hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Mentale gezondheid, het is iets dat ook je aandacht moet krijgen, niets gaat vanzelf, een deel ervan zit ook in je karakter, maar de rest kan je verbeteren door het aandacht te geven. Persoonlijk groeien kan daarbij helpen, je mindset verbeteren kan je door middel van boeken lezen, met coaches praten, cursussen volgen en of mediteren.
Je mentale gezondheid zal ook invloed hebben op…..
Je financiële gezondheid
Een punt dat veel impact kan hebben op je leven. Financieel gezond zijn geeft gemoedsrust, verminderd kopzorgen, lost schulden op en zorgt ervoor dat je meer kan genieten van dingen. financieel gezondheid, is niet iets buiten onszelf, moest je dat denken. Nee je money blocks zijn je blokkades van hoe jij over geld denkt. Money blocks kunnen veel ellende brengen, omdat je idee over geld negatief kan zijn en je daardoor steeds in het rood gaat . Een boek die je daar klaar en duidelijk in helpt is Fire
Een boek van Charlotte Van Brabander, het gaat over geld, voor wie wil weten wat financiële onafhankelijkheid inhoud en hoe je rendement kan halen met het beleggen, sparen en investeren van je geld. Ontdek ook je money blocks, meestal de reden waarom je zo over geld denkt.
Een boek voor wie financieel sterker in zijn/haar schoenen wilt staan.
Onderzoek eerst je money blocks en zie hoe je over geld denkt, hoe jij geld ziet en vanwaar de money blocks komen. Schenk aandacht aan alles wat je verdiend en uitgeeft, blijf meester over je geld en niet andersom. Het is een vereiste voor wie op een bepaald niveau en hoger wil eindigen en niet zomaar tevreden is met wat het is.
Deze 4 zijn een vereiste voor de vijfde eigenschap
De vijfde eigenschap heeft te maken met je toekomst, de keuzes die je maakt aan de hand van deze 4 eigenschappen. We maken meestal keuzes aan de hand van emoties, gevoel en vlinders in de buik. Maar als je van de 4 eigenschappen werk maakt, ga je op een ander level beginnen te denken en dingen anders beginnen in te zien.
Weten wat je wilt en hoe je je toekomst ziet, zijn belangrijke onderdelen om een gelukkiger leven te hebben. De gepaste partner vinden, eentje die goed bij je past, die je aanvult en je steunt, die ook ambitie toont, vooruit wilt en onderneemt. Het kan, maar alleen als je weet wat je wilt.
Wat je denkt, uitstraalt en hoe je bent, je karakter, je voorkomen, de mensen waar je je mee omringt, hoe je omgaat met jezelf, zal altijd een bepaalde energie naar de buitenwereld sturen waarop gereageerd wordt en waar wel is de gepaste partner kan tussen zitten.
Geluk is niet iets dat we kunnen bestellen, dat we zomaar kunnen kopen, het is een onderdeel van deze eigenschappen die ertoe kan leiden je leven voor een groot deel zelf te sturen.
In Welke van de 5 ben je al goed gevorderd ?
Deze eigenschappen maken sowieso deel uit van ons leven, of je je er nu van bewust bent of niet, ze dragen bij aan ons algemeen welzijn. Mogelijk is er al 1 van die eigenschappen waar je in je leven aandacht aan besteed. Fijn, maar zorg er dan ook voor dat de anderen dat beetje aandacht ook krijgen, het zorgt voor een mooi evenwicht.
Het kan een wat moeilijke opdracht worden om deze alle 5 wat aandacht te geven. Maar eigenlijk zijn ze een onderdeel van ons geheel als mens. Alleen hebben we onszelf op bepaalde vlakken verwaarloost, er geen aandacht aan geschonken, denkende dat het zo was en niet voor verbetering mogelijk. We Kunnen ook de schuld op anderen steken, want het werd ons zo aangeleerd.
Je verleden kan je weerhouden om dingen te gaan ondernemen. Het is een keuze die je maakt, verder gaan met alle negatieve en destructieve gedachten die je weerhouden om te groeien, of aandacht gaan schenken aan deze eigenschappen.
De keuze is aan jou.
Winnersmindset