Als je conditie en je financiën mekaar de hand sluiten

Je conditie en je financiën zijn een indicator voor jezelf, Als deze twee een positieve balans vertonen ben je in evenwicht en ben je aan de winnende hand.

Als fervent fitnesser, en dat met een regelmaat van zeker 3 a 4 per week, is mijn interesse dank zij het opzetten van deze website winnersmindset, ook gegroeid wat het financiele aspect betreft. De mindset heeft een verandering ondergaan en dat door er ook constant mee bezig te zijn. Consistentie en weten wat je wilt zijn 2 belangrijke aspecten. En die twee samen werken uitstekend.

Maar wat mij dan ook weer opvalt is dat mensen die het financieel goed hebben, ondernemers, zakenmensen en die weten wat geld is, er hard voor werken, het kunnen managen, investeren en ondernemen, maar soms tekort komen wat betreft hun lichamelijke conditie.

Het lichaamsgewicht verraad soms al veel, of juist omgekeerd en hebben geen tijd waardoor ze fysiek minder presteren.

Geld is belangrijk

Als je net als ik veel gaat fitnessen, dan is het aspect conditie en spieren belangrijk. Inderdaad ik werk graag aan mijn lichaam, niet zozeer om aan wedstrijden mee te doen, maar om het verval en de conditie op peil te houden. Die combinatie vind ik dan weer terug in fitness.

Maar net als zovelen heb ik het aspect financiën niet meegekregen van uit school, nog van de ouders. Dus je snapt het al, ik had er geen interesse in en wist er weinig over. Maar deze interesse is gegroeid, dankzij mijn eigen grote interesse, social media, podcast en het ondernemen van zaken die mij meer leren over geld.

Zoals daar zijn : weten wat bitcoin betekent, weten hoe te beleggen, weten hoe geld te managen en weten dat geld een item is dat een belangrijk onderdeel vormt in ons leven. Het verbetert je leven , verbetert je sociaal gedrag en het verbetert je mindset wat dan weer een positievere invloed heeft op je omgeving en je denken

Zeggen dat geld niet belangrijk is, is een aanwijzing dat het moeilijk is om geld te managen, dat het geen interessant item is om er tijd in te steken en dat het steeds tussen de vingers wegglipt.

Zo ook je conditie

Mensen die dan wel financieel zijn onderricht en daar goed zijn in geslaagd, hebben dan weer minder aandacht voor hun gezondheid. Reden is de tijd, tijd is geld hoor je ze wel is zeggen en richten al hun aandacht daar dan ook op.

Maar de gezondheid geeft signalen en te veel is teveel Dus zijn ze er toch op gewezen om meer te gaan bewegen en is hun conditie aan de belabberde kant.

De twee samen is een krachtige explosie

Door de twee dan samen te voegen kom je tot een krachtige combinatie. En deze combinatie ondersteunt ook nog is je mindset, een win win situatie. Als er iets is dat je in je leven zou moeten kunnen beheersen, dan is het je geld en je gezondheid.

Reden 1: geld geeft vrijheid en vergroot je geluk, doordat je meer dingen kan doen die je eigen geluk kunnen verbeteren.

Reden 2: Je gezondheid is belangrijk om je gewicht onder controle te houden, je conditie op peil te houden en je vrijheid en je geluk fysiek mee te ondersteunen.

Dat is mijn visie van hoe ik het zie, ieder heeft daar zijn eigen mening over uiteraard. Maar als je conditie en geld goed kan combineren zet je stappen richting vrijheid en succes.

Stress is een slechte indicator

Stress, het heeft effect op ons lichaam en algemeen gezondheid. Slechte gewoontes die erdoor worden versterkt en het ritme dat ofwel vertraagt, waardoor er een inzinking ontstaat, je brein niet meer naar behoren functioneert en er tekenen van depressie en ziekte zich tonen.

Of juist omgekeerd en het ritme opdrijven, er harder tegen aan gaan met gevolgen voor het lichaam. Waardoor hartritmestoornissen, spierpijnen, weinig nachtrust, teveel eten en in overdrive gaan hun tol gaan eisen.

Het kan soms heel ver gaan en men komt in een trend terecht, men krijgt wel de bovengenoemde signalen, maar negeert deze waardoor het op een zeker ogenblik gewoon teveel is en men de handdoek moet gooien.

Maar het kan anders

Een goed evenwicht begint bij jezelf, evenwicht betekent weten wat je wilt, hoever je jezelf uitput of op tijd aan de alarmbel gaat trekken. Veel hangt af van je ingesteldheid, je prioriteiten en je doelstellingen.

Een agenda geeft overzicht, zakelijk of prive, het maakt niet uit. Reserveer tijd voor jezelf, Ondernemers zien hun business, hun zakenpartners als iets heiligs. Ze zijn tenslotte hun inkomen en hun partners in zaken.

Maar de business mag geen ‘alles voor ‘ worden, als het zover is ben je een trede te hoog gegaan en heb je onderweg veel gemist. Je klimt wel maar vergeet dat er ook af en toe pauzes moeten genomen worden. Heb je een partner, een gezin zullen zij je wel eens op de vingers tikken van ‘ wij zijn hier ook nog’.

Maar het kan sterker zijn dan jezelf en als het zo zit ben je toe aan verandering en moet je rekening gaan houden met mensen in je directe omgeving en je hart.

Maar niemand die weet hoe je van binnen voelt

Waarom niet, je wilt geen gezichtsverlies, wilt niet dat de trein stilvalt. Maar als je af en toe de trein zelf niet stopt, ook al is het maar voor even dan zou deze wel is volledig kunnen stilvallen en ben je helemaal tot stilstand gekomen.

Wees daarom op je hoede voor de signalen die je krijgt, geef aandacht aan je conditie.

Deze 5 tips om je conditie en je business goed te combineren

1 Je agenda is je partner, laat er of maak plaats om aan jezelf te denken en tijd vrij te maken om te sporten. Je gezondheid is een belangrijk onderdeel van een gezond en gelukkig leven

2 Geen tijd, zorg dat een personal trainer je eens komt opzoeken, maak tijd in je agenda. Dit doende kan je leven en je mindset voorgoed doen veranderen. Je tempo wat gaan minderen en de belangrijkste zaken als prioriteit gaan stellen, waardoor de mindere belangrijke je tijd niet verkwisten

3 Check of je ergens ook werk kan minderen, tijd vrij maken is belangrijk wil je tijd maken om te sporten. Besteed uit, doe niet alles zelf, controle freaks maken het zichzelf meestal ongunstig en niet geliefd bij de partners.

4 E-mails, vergaderingen, etentjes, check of ze je iets meer gaan bijbrengen of dat het gewoon informeel is en dat je niet echt hoeft aanwezig te zijn.

5 Maak tijd voor je conditie, je gezondheid. Je business draait beter als je beter voor jezelf gaat zorgen. Energie en mindset werken beter samen, je gaat je meer focussen op de echt belangrijke zaken. De rest waar je ook altijd tijd instak, maar niet echt iets bijdroegen aan je business, je gezondheid en of je geluk laat dat achterwege en groei zowel conditioneel als ondernemend.

Combineer de twee het zal je leven ten goed komen

Maak tijd vrij voor wat telt, financieel, gezondheid, geluk en vrijheid zijn aspecten die aandacht en focus vragen. Evenwicht, op tijd je tijd checken en tijd vrijmaken voor deze aspecten zal je leven niet alleen verbeteren, je zal privé zowel als ondernemend je standaards aangeven en wie er zich niet kan in vinden zal loslaten en plaats maken voor meer ruimte en vrijheid.

Fitwithjim

Gerelateerde berichten